輔食與孩子維生素?cái)z入

  一般6月以后的寶寶,僅靠母乳或牛乳等乳制品是不能滿足寶寶營(yíng)養(yǎng)攝入的,因此要逐步添加輔食,以滿足寶寶的維生素和其它營(yíng)養(yǎng)素的需求。
       
  “小風(fēng)車,真好看!風(fēng)一吹,嘩嘩轉(zhuǎn)!”

       晨晨媽媽一邊哼著兒歌,一邊懷抱拿著小風(fēng)車的晨晨正準(zhǔn)備回家吃飯,快走到家門口的時(shí)候,正巧遇到在兒童醫(yī)院工作的王醫(yī)生。

        “晨晨,好乖呀!”王醫(yī)生一邊逗孩子,一邊問晨晨媽媽:“開始吃輔食了嗎?”

        晨晨媽媽一臉茫然:“還在吃奶粉呢!晨晨現(xiàn)在才7個(gè)多月,太早了吧?”

        王醫(yī)生笑著說(shuō):“呵呵,7個(gè)多月的孩子該開始吃輔食了,只吃奶粉的話營(yíng)養(yǎng)會(huì)跟不上的。而且,給孩子添加輔食可是有很多技巧的哦!”。

        看好時(shí)機(jī)添輔食

        0-1歲是孩子最旺盛的生長(zhǎng)期之一,他們每個(gè)月都在不斷地快速成長(zhǎng),而對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需要量也日益增多。一般6月以后的寶寶,僅靠母乳或牛乳等乳制品是不能滿足寶寶營(yíng)養(yǎng)攝入的,因此要逐步添加輔食,以滿足寶寶的維生素和其它營(yíng)養(yǎng)素的需求。

        每個(gè)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育以及對(duì)食物的適應(yīng)性和愛好都存在個(gè)體差異,所以輔助食品添加的時(shí)間、數(shù)量以及快慢等都要根據(jù)實(shí)際情況靈活掌握。

        循序漸進(jìn)添輔食

       剛開始添加輔食,要由一種食物逐漸添加到多種,當(dāng)他適應(yīng)一種食物后再開始添加另一種新食物,千萬(wàn)不要操之過急。而且要從添加流質(zhì)開始,逐漸過渡到半流質(zhì),再到軟固體食物,最后固體食物。在喂食的時(shí)候,要注意觀察孩子的消化能力,如有嘔吐、腹瀉等消化不良反應(yīng)時(shí),就要暫緩添加,等癥狀消失后再?gòu)男×块_始添加。

        營(yíng)養(yǎng)均衡添輔食

        6個(gè)月:泥糊狀食物:如米糊、菜泥、果泥、蛋黃泥等

        7-9個(gè)月:軟固體食物:如爛面、碎菜、豆腐、肝泥等

        10-12個(gè)月:固體食物:如軟飯、掛面、饅頭、面包、碎肉等

        由于孩子處于生長(zhǎng)旺盛期,需要的營(yíng)養(yǎng)不但多,而且還要全面,因此均衡的膳食搭配是非常重要的。但是0-2歲的孩子,腸胃功能還沒有發(fā)育完全,添加輔食的營(yíng)養(yǎng)不能完全被孩子吸收,會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不充足、不均衡,所以還要適當(dāng)添加維生素補(bǔ)充劑,它富含維生素A、D、C、E及B族,能夠補(bǔ)充食物中的不足,而且滴劑更易于孩子吸收——給孩子生長(zhǎng)所需要的足夠營(yíng)養(yǎng),讓他增強(qiáng)抵抗力,茁壯迎接健康未來(lái)!

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